Blog

Vitamín C, neboli kyselina askorbová, je ve vodě rozpustný vitamín. Patří mezi základní mikronutrienty, které podporují naše tělo, aby správně fungovalo a mělo dostatek energie. Řadí se mezi silné antioxidanty, které pomáhají neutralizovat volné radikály, jež přispívají ke  stárnutí buněk a rozvoji různých onemocnění. Vitamín C se také účastn...

Každý měsíc prožívají doslova peklo na zemi. Týden až dva před začátkem menstruace začnou být extrémně podrážděné, do ničeho se jim nechce, každá maličkost je rozhodí a mají dojem, že se svět proti nim spikl. Výjimkou ovšem nejsou ani těžké deprese, pocity úzkosti a panické ataky. Řeč je o premenstruační dysforické poruše. Poruše, která trápí mezi ...

Vláknina patří mezi důležité složky stravy, které mají zásadní vliv na zdraví člověka. A nová studie Stanford Medicine to potrvzuje. Při konzumaci některých druhů vlákniny vznikají ve střevech za přispění střevní mikrobioty tzv. kyseliny s krátkým řetězcem (SCFA), konkrétně kyselina butyrátová a kyselina propionová. Doposud byli vědci přesvědč...

V našem těle žijí miliardy mikroorganismů, bez kterých se neobjedeme. Zajišťují pro nás životně nezbytné funkce od produkce vitamínů, rozkladu potravy až po správné fungování imunitního systému. Tyto mikroorganismy žijí v komunitách v různých částech těla i na něm a zabezpečují zdravý chod našeho organismu. Za optimálních podmínek žijí t...

Paraziti přenášení potravinami jsou častou nemocí, o které se málo mluví. Patří mezi opomíjenou skupinu patogenů, které mohou způsobit vážné zdravotní potíže, pokud se nezaléčí včas. V obecném povědomí bývají paraziti spojováni s méně rozvinutými zeměmi, kde chybí dostatečná infrastruktura, adekvátní lékařská péče a dostatek prostředků na diagnosti...

Menopauza je přirozený, biologický proces, který charakterizovaný ztrátou reprodukčních schopností a zastavením menstruace. Obvykle nastává u žen v rozmezí mezi 45. a 55. rokem života a přináší řadu fyzických a duševních příznaků. Tyto příznaky jsou individuální, to znamená, že každá žena má jiné příznaky, trvají jinak dlouho, mají jinou intenzitu....

Trávicí enzymy jsou bílkoviny vytvářené na různých místech našeho trávicího systému. Urychlují enzymatické reakce, které rozkládají živiny na menší jednotky, které umí naše tělo vstřebat. Trávicí enzymy jsou proto pro naše zdraví naprosto esenciální. Pokud jich nemáme dost, tělo strádá a při zažívání se objevuje diskomfort.  Pokud trvá nedosta...

Přemnoženými kvasinkami trpí čím dál více lidí. Děje se tak především v důsledku změny našeho životního stylu. Kandidóza je kvasinková infekce způsobená přemnožením kvasinek rodu Candida, přičemž nejčastějším původcem bývá Candida Albicans. Kvasinky jsou přirozenou součástí našeho organismu. Vyskytují se na kůži, sliznicích a v zažívacím trakt...

O kolagen jsem se začala poprvé zajímat před několika lety, kdy jsem si všimla projevů prvních známek menopauzy na svém těle. Do té doby jsem o jeho existenci nic moc nevěděla. Díky nově nabytým vědomostem je pro mě ale dnes kolagen zázračnou látkou, která je symbolem mládí. Stárnutí kůže Kůže má tři vrstvy - epidermis, dermis a podkožní tkáň. De...

Je léto, sluníčko, teploty stoupají na tropické hodnoty. V takovém počasí není nic příjemnějšího, než  se svlažit v nějaké tůňce, moři nebo bazénu. Ve vodě se krásně osvěžíme a cítíme se skvěle. Za pár dní si ale můžeme všimnout, že není vše tak úplně v pořádku. Vnímáme nepříjemné pálení, svědění a celkově diskomfort v intimní oblasti. Ten, kd...