Blog, Strana 2
Kolem banánů koluje hodně mýtů a spousta nepřesností. Někteří lidé považují banány za zdravou volbu a superpotravinu s mnoha přínosy pro naše zdraví, zatímco jiní se jim vyhýbají, protože si přečetli, že jsou plné cukru, tloustne se po nich a způsobují zácpu. Já jsem se změřila na to, jaký je rozdíl...
Požehnání pro hormonální problémy a psychiku Pozice polovičního mostu neboli Setu Bandhasana patří mezi základní cviky hormonální jógy*. Jedná se o cvik, který podporuje činnost štítné žlázy a vyrovnává hladiny pohlavních hormonů. Pomáhá tak ulevovat od potíží spojených s hormonální n...
Možná jste si jako náctileté psaly deník, kam jste si ve volných chvílích zapisovaly svoje tajnosti. Deník jste pak schovávaly pod matraci nebo pod postel, aby na něj nikdo nepřišel. Byl to Váš tajný svět, do kterého jste se ponořily vždy, když se Vám stala nějaká nespravedlnost, když Vás něco trápi...
Menstruace je něco, s čím se my, ženy, musíme potýkat po velkou část našeho života. A velmi často se stává, že nás naše dny dokážou pěkně potrápit. Menstruační bolesti snižují kvalitu našeho života, brání nám účastnit se běžných společenských a sportovních aktivit, některé z nás nejsou k...
POZORUHODNÉ ÚČINKY KOPŘIVY NA ŽENSKÉ ZDRAVÍ Pro mnohé lidi je kopřiva pouze protivný plevel, který při kontaktu s kůží dokáže vyvolat nepříjemnou alergickou reakci. Kopřiva je ovšem „obyčejná“ rostlina s neobyčejnými účinky na lidské zdraví. Právě proto ji naši předkové použí...
Naším cvikem #2 na menstruační křeče a bolesti, je Chakravakasana. Jedná se o pozici složenou ze dvou částí - pozice kočky a krávy. Chakravakasana je jednou z nejoblíbenějších jógových pozic vůbec. Její praktikování působí pozitivně na orgány umístěné v dutině břišní, včetně pánevního dn...
Menstruační křeče trápí více než 80 % žen. Jak vyplývá z průzkumu mezi 200 respondentkami ve věku 20 – 35 let, jsou křeče nejčastějším příznakem premenstruačního syndromu. Z našeho výzkumu vyplynulo, že většina žen, které tento měsíční diskomfort zažívají, sáhne nejčastěji po prášku proti bolesti. A...
Menstruační cyklus může být pro ženu bolestivou a velmi nepříjemnou záležitostí. Mnoho žen během periody pociťuje různé příznaky premenstruačního syndromu (PMS) od bolestí hlavy, břicha, zad, nadýmání, zácpy, průjmu, únavy až po zvracení a menstruační křeče. Projevy, intenzita a častost j...
75 % žen trpí každý měsíc bolestmi hlavy, výkyvy nálad, podrážděností, depresemi, zadržováním vody, nadýmáním a dalšími problémy, které ohrožují jejich vztahy, pracovní život a celkovou kvalitu života. 20 % z těchto žen trpí na bolesti, které je nutí užívat léky proti bolesti. 3 – 8 % žen má natolik...
Premenstruační dysforická porucha (PMDD - Premenstrual Dysphoric Disorder) je závažnější forma Premenstruačního syndromu (PMS). Ačkoli se PMS i PMDD projevují obdobnými fyzickými a emocionálními příznaky, pro premenstruační dysforickou poruchu jsou charakteristické extrémní výkyvy nálad. Ty ...