Blog, Strana 2

Kvasinková infekce, neboli kandidóza, je stav způsobený přemnoženými kvasinkami, kterým trpí čím dál více lidí. Děje se tak především v důsledku změny našeho životního stylu. Kandidóza je infekce způsobená přemnožením kvasinek rodu Candida, přičemž nejčastějším původcem bývá Candida Albicans. Kvasinky jsou přirozenou součástí našeho organismu. Vysk...

O kolagen jsem se začala poprvé zajímat před několika lety, kdy jsem si všimla projevů prvních známek menopauzy na svém těle. Do té doby jsem o jeho existenci nic moc nevěděla. Díky nově nabytým vědomostem je pro mě ale dnes kolagen zázračnou látkou, která je symbolem mládí. Stárnutí kůže Kůže má tři vrstvy - epidermis, dermis a podkožní tkáň. De...

Je léto, sluníčko, teploty stoupají na tropické hodnoty. V takovém počasí není nic příjemnějšího, než  se svlažit v nějaké tůňce, moři nebo bazénu. Ve vodě se krásně osvěžíme a cítíme se skvěle. Za pár dní si ale můžeme všimnout, že není vše tak úplně v pořádku. Vnímáme nepříjemné pálení, svědění a celkově diskomfort v intimní oblasti. Ten, kd...

Stres nám dokáže zkazit celý den. Podepíše se na naší náladě, na našich pocitech a ovlivňuje naše prožitky. Jeho vnímání je ale výlučně individuální. Stres se nedá měřit žádnými metrikami, protože každý z nás je jiný a každý z nás má také jiný práh vnímavosti vůči stresu. Být ve stresu po krátkou dobu v určitých chvílích našeho živo...

Určitě jste o ní slyšeli. V posledních letech je nebývale populární a má mnoho příznivců. Řeč je o keto dietě. Přichází plavková sezóna a s ní jako by se roztrhl pytel s reklamou na zázračnou dietu, která slibuje rychlé zhubnutí bez větší námahy. Je tato dieta ale opravdu tak zázračná? Prostudovala jsem si studie týkající se keto diety z posledních...

Akné si automaticky spojujeme s obdobím puberty a většina z nás si epizodou nehezké pleti s pupínky během dospívání prošla. Podle průzkumů postihuje akné kolem 80 % náctiletých a dospívajících. Problémem s pletí však netrpí pouze adolescenti, ale stále častěji se setkáváme s výskytem akné i u dospělých. Zatímco v mladším věku trpí na aknózní pleť p...

Kortizol je obecně spojovaný se stresem – vedle adrenalinu patří mezi základní stresové hormony – a mezi lidmi má často negativní konotaci. Málokdo ovšem ví, že kortizol má v našem těle řadu dalších (prospěšných a důležitých) funkcí a ovlivňuje téměř každý orgánový systém: nervový, imunitní, kardiovaskulární, dýchací, reprodukční, pohybový a další....

Moderní život přináší velké množství vymožeností, které ulehčují a zjednodušují náš život. Technologický pokrok nás posouvá dále a činí nás stále výkonnějšími. Elektřina a umělé osvětlení prodloužily naše dny; moderní technologie nám zase umožnily připojit se k síti téměř odkudkoliv a být v dosahu 24/7. Jak se ale říká: Každá mince má dvě strany. A...

Na začátku letošního listopadu jsem si řekla, že tentokrát to bude jiné. Že se nebudu stresovat a Vánoce si užiju se vším všudy. A že začnu už během adventu. Normálně peču, vařím, uklízím, sháním dárky a snažím se, aby vše bylo perfektně připravené, až dorazí Ježíšek. A když potom všechno s vyplazeným jazykem 24. prosince kolem 4. odpoledne dodělám...

Většina z nás bere spánek jako běžnou součást života a neuvědomuje si, jak moc nás ovlivňuje. Když se dobře vyspíme, cítíme se nabití energií, spokojenější, šťastnější, jsme pozornější. A naopak, když se nevyspíme, velmi rychle se to projeví na našem fungování.  Spánek zabírá zhruba třetinu našeho života. Patří mezi základní potřeby a nejsme ...