Blog

Investujete do drahých sér, poctivě čistíte pleť a sledujete nejnovější trendy v kosmetice, ale zrcadlo vám stále neříká to, co byste chtěli slyšet? Možná vás překvapí, že za většinou problémů s pletí – od akné přes zarudnutí až po předčasné stárnutí – nestojí kosmetika, ale stav našich střev. Zaměřujeme se často na důsledky, místo abychom řešili ...

Moderní životní styl vyžaduje od našeho těla neustálou připravenost. Chronický stres, pracovní tlak, informační přetížení nebo nedostatek spánku postupně vyčerpávají mechanismy, které udržují náš organismus v rovnováze. Možná se v tom poznáváte – večer jste unavení, ale nedokážete vypnout. Ráno vstáváte bez energie. A přes den fungujete jen silou v...

Péče a klid při léčbě chronických zánětů   Záněty močových cest patří mezi nejčastější infekce u žen. Odhaduje se, že více než polovina žen prodělá alespoň jeden zánět močových cest během života – a velká část z nich bohužel ne pouze jednou. Z krátkodobého, akutního problému se tak snadno stanou opakované záněty močových cest, které se vrace...

V předchozí části našeho průvodce jsme si podrobně vysvětlili, jakou roli hraje vitamín C v imunitním systému, tvorbě kolagenu, ochraně buněk před oxidačním stresem a energetickém metabolismu. V této praktické části se zaměříme na otázky, které si lidé kladou nejčastěji: kolik vitamínu C denně potřebujeme, z jakých zdrojů ho čerpat a jak se zorient...

Vitamín C patří mezi nejznámější a nejčastěji vyhledávané vitamíny vůbec, přesto je jeho skutečná role v organismu často podceňovaná.. Spojujeme si ho především s imunitou, nachlazením nebo péčí o pleť, jeho význam pro lidský organismus je ale mnohem širší. Podílí se na celé řadě procesů, které jsou důležité pro každodenní fungování těla – od ochra...

Premenstruační dysforická porucha (PMDD – Premenstrual Dysphoric Disorder) je závažnější forma premenstruačních obtíží, která se nejvýrazněji promítá do psychiky. Na rozdíl od běžného PMS se neomezuje pouze na fyzický diskomfort, ale je typická intenzivními změnami nálady, emocí a chování. V některých případech může výrazně narušovat pracovní výkon...

Jak se Kvasinka Candida albicans stává nepřítelem a jak obnovit střevní rovnováhu. V našem těle žijí miliardy mikroorganismů – fascinující společenství bakterií, hub a kvasinek, bez kterých se neobejdeme. Tato mikrobiota (či mikrobiom) zajišťuje pro nás životně nezbytné funkce, od syntézy vitamínů K a B, rozkladu potravy, absorpce živin až po trén...

Přemnoženými kvasinkami trpí čím dál více lidí. Děje se tak především v důsledku změny našeho životního stylu. Kandidóza je kvasinková infekce způsobená přemnožením kvasinek rodu Candida, přičemž nejčastějším původcem bývá Candida Albicans. Kvasinky jsou přirozenou součástí našeho organismu. Vyskytují se na kůži, sliznicích a v zažívacím...

Vaginální kvasinková infekce, označovaná také jako vaginální mykóza nebo vaginální kandidóza, patří mezi nejčastější gynekologické obtíže žen. Projevuje se typicky svěděním, pálením, zarudnutím intimní oblasti a změnami poševního výtoku, které mohou výrazně ovlivnit každodenní komfort i kvalitu života. Přestože jde o velmi rozšířený problém, kolem ...

Stres je přirozenou součástí moderního života a v určité míře ho zažívá každý z nás. Objevuje se v náročných obdobích, při zvýšeném pracovním tlaku, nedostatku odpočinku nebo dlouhodobém psychickém vypětí. Zatímco krátkodobý stres může organismus aktivovat a dočasně podpořit výkon, dlouhodobý stres už bývá spojován s narušením psychické pohody, rov...