Kandidóza: onemocnění způsobené kvasinkou, která se snadno vymkne kontrole

**** Obnovte rovnováhu střev a získejte energii. Klíčem k úlevě od kvasinek je rituál, čistá strava a cílená podpora mikrobiomu.

Jak se Kvasinka Candida albicans stává nepřítelem a jak obnovit střevní rovnováhu.

V našem těle žijí miliardy mikroorganismů – fascinující společenství bakterií, hub a kvasinek, bez kterých se neobejdeme. Tato mikrobiota (či mikrobiom) zajišťuje pro nás životně nezbytné funkce, od syntézy vitamínů K a B, rozkladu potravy, absorpce živin až po trénink a správné fungování imunitního systému.

Za optimálních podmínek žijí tyto mikroorganismy v křehké, ale stabilní harmonizované rovnováze (eubióze). Pokud však dojde k narušení těchto podmínek – například v důsledku snížení imunity, působením všudypřítomného stresu, drastickou změnou stravy, nebo kvůli užívání některých léků – rovnováha se poruší.

Následkem toho může dojít buď k úhynu vybraných prospěšných mikroorganismů, nebo naopak k nekontrolovanému nadměrnému množení jiných. Takový stav se odborně nazývá dysbióza. Výsledkem dysbiózy může být celá řada zdravotních obtíží, které často mylně přisuzujeme jiným příčinám.

Mezi mikroorganismy, které mají tendenci se nekontrolovaně množit, patří kvasinka typu Candida albicans. Při nadměrném zvýšení populace způsobuje kandidóza kvasinkové infekce, tzv. kandidózy. Protože se příznaky kvasinkové infekce snadno zamění s jinými chorobami, kandidózy zůstávají často neodhaleny a skrytě trápí své hostitele. V tradiční medicíně bývají tyto infekce často opomíjeny, a přitom mohou být spouštěčem závažnějších zdravotních problémů.

Co v tomto podrobném článku zjistíte:

• Co je Candida albicans, a proč se stává patogenní.
• Hlavní spouštěče přerůstání kandidy spojené s moderním životem.
• Přehled všech příznaků, včetně těch, které se zdají s kvasinkou nesouviset.
• Proč je neléčená kvasinková infekce nebezpečná a jak dlouho trvá léčba.
• Tři fáze správné podpory a role cílených doplňků.
• Detailní doporučení, co jíst a čemu se vyhnout při protikvasinkové dietě.

Co je Candida albicans a kde se nachází

Candida albicans je typ kvasinky, která je přirozenou součástí mikrobiomu a osidluje mnoho oblastí lidského těla, aniž by nám škodila – je součástí zažívacího traktu, močopohlavních cest, dutiny ústní a kožní mikrobioty většiny populace. Největší komunita této kvasinky se nachází v našich střevech.

Jak jsme již zmínili, problém nastává při přemnožení. Její škodlivost (patogenicita) je dána především vysokou odolností a adaptabilitou. Na rozdíl od většiny ostatních mikroorganismů v našem těle se dokáže jednoduše adaptovat a bez problémů přežívá v extrémních podmínkách. Najdeme ji proto v kyselém prostředí žaludku (pH2), v intimních partiích (pH 4-5) i v ústech (pH6). Tato schopnost přežít v různých prostředích je důvodem, proč je její kontrola tak náročná.

🦠 Když se kvasinky začnou nekontrolovaně množit (Dysbióza)

K rozvoji kandidózy dochází v případě, že dojde k dysbióze – nerovnováze mikrobioty. V důsledku úbytku prospěšných bakterií, které za normálních okolností kontrolují počty kvasinek v organismu, se candida začne nekontrolovaně množit.

Kvasinka Candida albicans je zodpovědná až za 70 % všech mykotických infekcí po celém světě. Přerůstání kandidy má celou řadu spouštěčů, z nichž většina se pojí s moderním životním stylem, což vysvětluje vysoký nárůst kandidóz v populaci.

Na vině jsou zejména:

• Stravovací návyky: Nadměrná konzumace cukru a moučných jídel, nedostatečný příjem vlákniny.
• Léky: Nadměrné užívání antibiotik, které křehkou rovnováhu narušují, hormonální antikoncepce, steroidy.
• Životní styl: Všudypřítomný a chronický stres hraje významnou a neopomenutelnou roli, stejně jako kouření a konzumace alkoholu.

Faktory, které podporují nekontrolovaný růst kandidy:

• Oslabený imunitní systém.
• Strava bohatá na cukr i zpracované sacharidy (pizza, těstoviny, pečivo apod.).
• Nedostatek vlákniny a probiotických potravin ve stravě.
• Akutní, ale i chronický stres.
• Dentální náhrady, rovnátka, katetry či voperované implantáty.
• Hormonální výkyvy (těhotenství, menstruace, menopauza).
• Onemocnění typu cukrovka, hypotyreóza nebo PCOS.

Příčiny rozvoje kvasinkové infekce mohou být také externí. Kvasinky milují teplé a vlhké prostředí, jako jsou sauny, vířivky a bazény. Rizikové je také nošení těsného, neprodyšného oblečení ze syntetických materiálů.

Jaké jsou příznaky kvasinkové infekce a kde se vyskytuje?

Klinické projevy kandidózy jsou velmi rozmanité a liší se podle místa, kde k přemnožení kandidy dojde.


Lokální Projevy a Obvyklá Místa Výskytu

• Vaginální mykóza (nebo kvasinková infekce na penisu): Typické projevy jsou svědění, pálení, zčervenání intimních partií doprovázené bílým hrudkovitým výtokem.
• Střevní kandidóza: Nejčastější projevy zahrnují plynatost, nadýmání, křeče, zácpu, průjmy, svědění v anální oblasti a alergické reakce na složky potravin.
• Orální kandidóza (Moučnivka): Projevuje se bílým povlakem v ústech.
• Kožní mykóza: Např. plenková dermatitida (opruzeniny) nebo kvasinková infekce v kožních záhybech.

Kandida však může způsobit i tzv. systémovou (invazivní) kvasinkovou infekci, která postihuje krevní oběh a může se rozšířit i do životně důležitých orgánů (srdce, mozek, oči, kosti). Jedná se o závažnou formu infekce ohrožující zejména pacienty s oslabenou imunitou. Úmrtnost na toto onemocnění je vysoká.

Nejčastější Celkové Příznaky spojené s chronickou kandidózou:

Tělo reaguje na přemnožení kandidy často nečekaně. Jak jsme ukázali v naší infografice výše, mezi nejčastější projevy knadidózy patří:

• Chronická únava, pocity vyčerpání.
• Zažívací obtíže, Syndrom dráždivého tračníku (IBS).
• Kognitivní problémy: Zhoršená paměť, potíže se soustředěním, tzv. mozková mlha (brain fog), které jsou často zaměňovány za ADD/ADHD.
• Deprese, podrážděnost, změny nálad a snížené libido.
• Kožní projevy: Akné, ekzémy, vyrážky, které nereagují na běžnou léčbu.
• Autoimunitní onemocnění: Kandidóza může být spouštěčem nebo zhoršujícím faktorem u chorob jako Hashimotova thyreoditida, revmatoidní artritida, nebo Crohnova choroba.
• Recidivující záněty močových cest a zvýšená chuť na sladké.

Jak dlouho se léčí kvasinková infekce a rizika neléčeného stavu

Většina mírných kvasinkových infekcí odezní do dvou až tří dnů od nasazení léčby, přičemž samotná léčba trvá zhruba týden. Závažnější, a zejména chronické kvasinkové infekce, vyžadují delší léčbu, která může trvat několik týdnů i měsíců.

Neodkládejte léčbu

Kvasinková infekce může odeznít sama, ale k tomu dochází jen zřídkakdy. Pokud kvasinkovou infekci neléčíme vůbec, s největší pravděpodobností dojde ke zhoršení příznaků a následná léčba bude náročnější a delší. Pokud necháme kandidózu bez povšimnutí dlouhou dobu, může dojít k jejímu rozšíření na okolní tkáně a k dalším zdravotním komplikacím.

Základním předpokladem úspěšnosti celé léčby je správná diagnostika a včasná léčba, a dále nastavení vhodné životosprávy a obnova rovnováhy střevního mikrobiomu.

(Domácí) léčba kvasinkové infekce

Při léčbě kandidózy je klíčem nastolení mikrobiální rovnováhy (eubiózy), nikoli úplné vymýcení Candidy, protože ta plní v těle nepostradatelnou úlohu.

Cesta k obnově rovnováhy - Trojfázová podpora:

1. Zastavení růstu kvasinek (Antimykotika a přírodní látky).
2. Zvýšení množství prospěšných bakterií (Kvalitní probiotika).
3. Obnova a udržení rovnováhy (Protikvasinková dieta a stres management).

Podpora Zastavení Růstu

Růst kvasinek se zastaví, jakmile nasadíte vhodná antimykotika.,  která vám předepíše lékař. Podpořit jejich účinek můžete přírodními výtažky s protiplísňovými účinky, jako je oregáno, tymián, skořice nebo česnek. Extrémně účinná je kyselina kaprylová, která narušuje buněčné stěny kvasinek.

Klíčová Role Probiotik

Zvýšit množství prospěšných bakterií v zažívacím traktu pomohou kvalitní probiotika obsahující vybrané druhy laktobacilů a bifidobakterií. Mezi ty nejvíce účinné patří Lactobacillus Rhamnosus.

Vědecký poznatek: Výzkumy naznačují, že L. Rhamnosus nejenže pomáhá snižovat počty přemnožených kvasinek, ale zároveň chrání střevní bariéru před poškozením (viz článek Nature.com). To ovšem platí za předpokladu, že laktobacily jsou živé a metabolicky aktivní, což zajistí pouze speciální gastrorezistentní kapsle, které ochrání živé mikroorganismy před usmrcením žaludečními kyselinami a žlučí.

K obnově rovnováhy mikroorganismů a jejímu následnému udržení přispěje protikvasinková dieta, zdravý životní styl a aktivní práce se stresem.        

                          

🥗 Co jíst a co ne (Protikvasinková dieta)

Protikvasinková dieta je zásadní pro úspěšnou léčbu, protože eliminací potravy kvasinek (cukru) snižujeme jejich populaci.

Co jíst při kvasinkové infekci

Dieta by měla být postavena na vysokém příjmu vlákniny. Vláknina čistí naše střeva a pomáhá odvádět škodlivé látky včetně přemnožených kvasinek z těla. Navíc slouží jako prebiotikum – zdroj potravy pro probiotické kultury.

Důležité je také dostatečně pít, nejlépe vodu nebo bylinkové čaje, aby vám zvýšený příjem vlákniny nezpůsobil zácpu. Z bílkovin je vhodné libové maso, z tuků pak především olivový olej, který má protizánětlivé účinky. Často se doporučuje i kokosový olej, u kterého je však třeba brát v potaz jeho schopnost zvyšovat hladinu cholesterolu v krvi. V případě mléčných výrobků byste měli upřednostnit ty bezlaktózové.  

• Vláknina: Najdete ji v zelenině, celozrnných produktech, cereáliích (bez přidaného cukru), semínkách.
• Ovoce: Vhodné jsou druhy s nízkým obsahem cukru jako citrusy a bobuloviny. Dále avokádo a zelené (nezralé) banány.
• Hydratace: Dostatečný příjem vody nebo bylinkových čajů je klíčový, aby zvýšený příjem vlákniny nezpůsobil zácpu.
• Tuky a Bílkoviny: Libové maso, kvalitní olivový olej (protizánětlivé účinky). Z mléčných výrobků upřednostněte ty bezlaktózové.

Co nejíst při kvasinkové infekci

Je nutné se vyhnout potravinám, které způsobují záněty nebo podporují růst kvasinek ve střevech.

• Cukr a sladké nápoje: Omezit nebo zcela vynechat.
• Potraviny a nápoje obsahující kvasnice: Alkohol, který vzniká kvašením, sýry (zvláště ty s plísní), sušené ovoce.
• Některé protikvasinkové diety doporučují vynechat také lepek a fermentované potraviny (zelí, kefír) po dobu léčby, aby se minimalizoval přísun kvasinek z externích zdrojů. 

📢 Závěr: Klíč k trvalé úlevě

Candida albicans je přirozenou součástí mikrobioty, ale její přemnožení v důsledku dysbiózy (stres, léky, nevhodná strava) může vést k chronickým potížím a neléčená kvasinková infekce se může rozšířit.

Pro trvalé nastolení rovnováhy nestačí pouze potlačit kvasinky, ale je nutné posílit střevní bariéru a mikrobiom. To vyžaduje: protikvasinkovou dietu, přírodní antimykotika (jako kyselina kaprylová) a cílená probiotika, která projdou žaludečními kyselinami.

👉 Cílená podpora při kandidóze:

Náš CANDIDA COMPLEX byl vyvinut tak, aby kombinoval sílu přírodních látek (kyselina kaprylová, bylinné extrakty) s klinicky ověřenými probiotickými kulturami. Poskytuje tak komplexní podporu při nastolení střevní rovnováhy a kontrole přemnožené kandidy.