Směs éterických olejů MINDFULNESS

Spirituální směs MINDFULNESS Vám pomůže se soustředit a zároveň najít klid.

Být mindful  znamená být všímavý v přítomném okamžiku. Všímavost znamená uvědomit si tok času, myšlenek i emocí, neustálých změn v nás i kolem nás. Jen se pohodlně usaďte, nasajte vůni a nechte ji provést vás po okolí. Ševelení listů za oknem, hučení počítače, daleká obloha. A pak přesuňte pozornost sami k sobě, ke svému dechu, ke svým pocitům. Co se ve Vás mění a co naopak zůstává? Na co myslíte? Je Vám příjemně? Pokud ne, kdy ano? Nyní zažíváte mindfulness. 

Mindfulness neboli všímavost je meditační praktika, při které upíráte veškerou svoji pozornost na svoje pocity, emoce, myšlenky, které v daný okamžik probíhají.  Jinými slovy soustředíte se na to, abyste si co nejlépe uvědomovali a intenzivně vnímali, co právě cítíte a prožíváte.   

Praktikování všímavosti prokazatelně ulevuje od stresu, deprese, úzkostí i bolesti. Soustředěním se na přítomný okamžik jsme schopni opustit negativní emoce a přepnout myšlení do pozitivního módu. Mindfulness se dá praktikovat kdekoliv. Nevyžaduje žádné speciální znalosti. Nepotřebujete k němu žádné speciální vybavení. Jen soustředění.  

Jednoduché dechové cvičení k procvičování všímavosti:

Pohodlně se usaďte. Pokud je Vám to příjemné, zavřete oči, uvolněte se. Zhluboka se nosem nadechněte a pomalu nosem vydechujte. Hluboký nádech a pomalý výdech.  A znovu. Při nádechu cítíte, jak se Vám vzduchem naplňuje břicho a roztahují žebra, při výdechu se vzduch z břicha skrze plíce, hrtan, nos dostává zase ven. Dýchejte podle vlastního tempa. Náááádech, výýýýdech. Cítíte, jak Vám s každým nádechem proudí studený vzduch nosem a zároveň se naplňuje břišní dutina. S výdechem pak ohřátý vzduch odchází z těla ven.

Stačí pár minut a budete se cítit klidnější, relaxovanější, vyrovnanější. Směs éterických olejů MINDFULNESS Váš prožitek ještě prohloubí.

Praktikování všímavosti Vás uzemní v přítomném okamžiku. Vy pak budete moci vnímat krásu světa plnými doušky.

Jak pomáhají jednotlivé esenciální oleje ve směsi MINDFULNESS

Květinovo-bylinná vůně levandule zklidňuje emoce a spolu s kadidlem pomáhá prohloubit a zpomalit rytmus dechu. Sladký santal navozuje pocit vnitřního klidu a je vhodný proti stresu a depresím, a spolu s dřevitým cedrem vábí příchod pozitivních myšlenek. Smrk černý má díky své energizující vůni   lehce stimulující účinek tolik potřebný k soustředěné meditaci. Zároveň dodává pocit osvěžení a nabíjí motivací. Vše pak zastřešuje Buddhovo dřevo, jež vytváří ochrannou vrstvu kolem aury, a tím nám zajišťuje nerušený soustředěný odpočinek.

Možnosti použití směsi esenciálních olejů MINDFULNESS

Pomocí difuzérů, které vůni rozptýlí po celém prostoru nebo lokální aplikací na pulsní body během meditace či jógy. Esenciální oleje také můžete zředit v nosném oleji a použít pro masáže.  

Při použití na pokožku je nutné esenciální oleje vždy zředit.

Upozornění:

Uchovávejte dobře uzavřené při pokojové teplotě a mimo dosah dětí. Chraňte před ohněm. Neužívejte vnitřně. Chraňte oči.

Pokud jste těhotná nebo kojíte, poraďte se o použití esenciálních olejů se svým ošetřujícím lékařem.  Pokud se u vás objeví jakákoliv alergická reakce, přestaňte esenciální oleje ihned používat. Před nanesením na pokožku vždy nařeďte mandlovým či jiným nosným olejem. Neužívejte vnitřně.

Citronový olej způsobuje fotosenzitivitu. Při aplikaci EO způsobujících fotosenzivitivitu na kůži je dobré vyhýbat se přímému slunečnímu záření.

Mazlíčci a esenciální oleje:

Pokud sdílíte domácnost se zvířecími parťáky (zejména s drobnými zvířaty), vyhýbejte se používání esenciálních olejů v jejich přítomnosti.
Esenciální oleje jsou obecně bezpečné pro dospělé kočky a psy bez zdravotních komplikací. Ostatním zvířatům vždy umožněte prostor s rozptýlenými esencemi opustit.

Celkové složení:

Lavandula angustifolia (esenciální olej z levandule lékařské), Citrus limon (esenciální olej z citronu), Santalum Album (éterický olej ze santalu), Boswellia carterii (esenciální olej z kadidla), Eremophila mitchelii (esenciální olej z buddhova dřeva), Picea mariana (éterický olej z černého smrku), Cedrus atlantica (éterický olej z cedru atlaského),  Limonene, Linalool, Geraniol, Citral  

Specifikace:

• EAN: 063424014879
• Forma: tekutá směs 100% esenciálních olejů
• Balení: 10 ml
• Hmotnost balení: 85 g 
• Distributor: Herbanicum s.r.o.   
• Vyrobeno v České republice.